15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 24,41g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Apicoltori di Conapi Miele di Acacia Biologico, Ecor Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ecor Fette Biscottate con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Cicoria, Fave Bollite, Noci, Selex Carote, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Life Nocciole Sgusciate Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Pane ai Cereali. devamı için...
|
|
799 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Spor - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|