15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 56,14g | Karb: 172,43g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Клементины. Akşam Yemeği: Банан, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Помело. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|