15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 116,78g | Karb: 228,67g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Orange, Активия Йогурт Натуральный, Persimmon, Egg White, Арахис Паста Китай, Овсяные Хлопья Семья, Соя, Cocoa Powder (Unsweetened). Öğle Yemeği: Black Olives, Макароны Амар, Батончик Шоколад. Akşam Yemeği: Глобус Тилапия Филе, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Гречка Отварная, Глобус Икра Горбуши. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|