15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 40,35g | Karb: 84,47g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Omelete. Aperatifler/Diğer: Sorvete Itália Picolé de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|