15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 93,87g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Moça Light, Café, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Peras, Maçã. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Leite Moça Light, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Tal e Qual Adoçante , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Cookie Gotas de Chocolate, KFC Peito de Frango Crocante . Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero Morango, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Nestlé Leite Moça Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|