15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 60,27g | Karb: 90,41g.
Kahvaltı: Alpro Alpro Chocolate Flavour 100 Calories. Öğle Yemeği: Bière, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Biaform Volkoren Intégral, Materne Enjoy Aardbei, Mandarine. Akşam Yemeği: Delhaize Jambon Dégraissé Cuit, Delhaize Emmental Râpé, Nouilles Chinoises. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|