15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 48,43g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Торес Деликатес День Ночь, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Булочка с Чесночной Приправой. Öğle Yemeği: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Сахар, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|