15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 47,48g | Karb: 205,86g.
Akşam Yemeği: Barilla Linguine, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pomme de Terre, Freshona Double Concentré de Tomates, Turini Purée de Tomates, Auchan Beurre Doux, Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Bio Village Beurre Doux, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre, Vahiné Sucre Vanillé, Pomme, Bio Village Beurre Doux, Daddy Sucre en Poudre, Gruau d'or Farine de Blé, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre, Vahiné Sucre Vanillé, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|