15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 69,00g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Juréia Ovo de Codorna , Queijo Branco. Öğle Yemeği: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Omelete. Aperatifler/Diğer: Canela, Mel, Banana Caturra, Bolo Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|