15 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 96,64g | Prot: 77,84g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Madeleine, Sucre Poudre, Café. Öğle Yemeği: carotte, blette, Yaourt Nature, Baguette, Melon, Steak Haché . Akşam Yemeği: Poires, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet, Pommes Dauphines. Aperatifler/Diğer: Sucre Poudre, Café. devamı için...
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Ayakta Durmak - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|