|
정체닷 ㅠ
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 121,99g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: 삶은계란, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 토마토, 간장, 와사비, 광어, 숭어회. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란흰자, 호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|