16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 89,63g | Karb: 87,49g.
Öğle Yemeği: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Bakso Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|