16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 80,66g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Дары Природы Фундук , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Першинский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Винегрет, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Джаз Арахис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|