16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 9,26g | Prot: 39,91g | Karb: 90,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Matti Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Полезные Продукты Хумус Классический, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Matti Мюсли. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|