15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 53,36g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Queque, Calo Margarina Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pan Pierre Pan Integral Grande. Öğle Yemeği: Galleta de Avena, Paradiso Ensalada Primavera. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo, Miraflores Arroz. Aperatifler/Diğer: Helado de Fresa, Loncoleche Leche Chocolate Slim, Colun Yoghurt Batido Light, Durazno. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|