16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 46,21g | Karb: 57,60g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Атяшево Сервелат Финский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|