16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 107,48g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Картофель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Курица Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Чай, Мёд, Bombbar Slim, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|