16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 36,17g | Karb: 100,65g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Öğle Yemeği: Евразия Борщ с Говядиной, Тандер Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Ризотто с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|