16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 95,99g | Karb: 174,59g.
Kahvaltı: Muffin, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salz. Akşam Yemeği: Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|