16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 77,11g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, La Festa Cappuccino Creamy, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|