16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 56,33g | Karb: 193,29g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый , Ферма Творог Зернистый 7%, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай Несладкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|