16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 35,76g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Telur Balado. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|