16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 103,93g | Prot: 150,69g | Karb: 22,49g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|