|
81 a 63 1439 Vet: 113,85g | Eiwit: 92,90g | Kolhy: 10,40g ochtend +
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 87,35g | Karb: 9,34g.
Öğle Yemeği: Boni Witloof Rauw, Boter, Devos Lemmens Mayonnaise, Biefstuk (Mager), Aldi Droge Worst Delifin. Akşam Yemeği: Vette Soep Aan te Passen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|