16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 70,61g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Бежин Луг Ряженка, Кетчуп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|