16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 39,36g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон, Лимон, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Рыба Отварная, Белый Хлеб, Борщ с Фасолью, Jaffa Super Fruits . Akşam Yemeği: Danone YoPRO Ананас . Aperatifler/Diğer: АТБ My Motto, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rozheve_sontse Kilo Geçmişi
|