16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 56,80g | Karb: 69,25g.
Kahvaltı: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|