15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 97,39g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee, Open Nature Sweet Cream. Öğle Yemeği: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Swiss Cheese (Low Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Mac & Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, T. Marzetti Avocado Ranch Dressing, Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tigerlily0605 Kilo Geçmişi
|