|
tydacc yaqueen
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 79,69g | Karb: 126,49g.
Öğle Yemeği: Banana, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Dried Chia Seeds , Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Akşam Yemeği: Blue Band Mentega, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Lettuce, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Champ Sosis Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nice Choice Taiwan Dessert Pineapple Cake, Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|