16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 100,14g | Prot: 61,29g | Karb: 266,97g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад со Злаками, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Сахар, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Öğle Yemeği: Сахар, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сахар, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Вареники с Картошкой, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пищекомбинат Бежицкий Сахарное Печенье, Сваля Каша Молочная Гречневая . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|