16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 95,07g | Karb: 50,07g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Грецкие Орехи, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Now Sports Pea Protein. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|