16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 152,26g | Prot: 151,42g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Творожная Запеканка с Изюмом, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Велком Сосиски Кроха, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Пятерочка Хурма, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|