16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 73,54g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Käse, Aldi Fußballbrötchen. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch, Iglo Delikatess-Rotkohl. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|