16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 154,39g | Karb: 332,09g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Arborio, Delizie del Sole Riso Arborio, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|