16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 117,82g | Karb: 19,31g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|