16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 78,15g | Karb: 397,94g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Akşam Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|