|
Вот что значит сон 😂
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 131,00g | Karb: 262,82g.
Kahvaltı: Яшкино Белый Шоколад, Сливочное Масло, КДВ Нижний Тагил Ярче, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Ого Отруби Ржаные, Смак Хлеб Олимпия, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, КДВ Нижний Тагил Ярче, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Экомар Фруктовый Сыр, Президент Сыр Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Немо Кальмар Солено-Сушеный. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана , Бельгийские Вафли, Капучино, Чай, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Олимпия. Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|