16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 130,12g | Prot: 94,92g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Genuss Plus Migdały Łuskane, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Nerkowca, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Biedronka Jajka M, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Szynka Pieczona, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Jabłko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Aperatifler/Diğer: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|