|
Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 🤗👍
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 92,27g | Karb: 200,56g.
Kahvaltı: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Trosdorfer Landbäckerei Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss, Bauer Der Kleine Bauer Himbeere, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Purland Frisches Mett, Hofküche Wirsingeintopf. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Becel Vital, Aldi Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Trosdorfer Landbäckerei Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss, Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. Aperatifler/Diğer: American Style Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|