16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 44,91g | Karb: 209,62g.
Kahvaltı: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Торт. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Яблочное Пюре. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|