16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 66,27g | Karb: 49,21g.
Kahvaltı: Oeuf, Banane, Casino Bio Son d'avoine. Öğle Yemeği: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Kiwi, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Casino Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Casino Épinards Hachés à la Crème , Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|