16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 114,92g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Рис Вареный, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Желтая Зимняя Тыква, Приготовленный Лось. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|