16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3411 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 212,69g | Karb: 461,05g.
Kahvaltı: Banana, Miele, Le Naturelle Albume Uovo, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Carne di Petto di Tacchino, Auchan Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Pascoli Italiani Quartirolo Lombardo DOP, Piselli Cotti, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Saper di Sapori Olive Taggiasche Denocciolate, Noci, Banana, Pere, Naturella Mousse Magra, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mela, Pere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|