16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 41,12g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat (40г), Геркулес Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Зеленая Фасоль (Замороженная), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мистраль Гречка, Говядина Постная, Шампиньоны, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|