16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 87,49g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Любятово Гречневые Шарики, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Призма Лимон, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриное Филе, Свекла Вареная, Капуста, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Fitella Вареная Сгущенка, Pinar Сыр Творожный Labne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|