16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 150,64g | Karb: 387,28g.
Kahvaltı: Masło, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Chleb Biały, Oskroba Strucla Wiśniowa. Öğle Yemeği: Kiwi, Mandarynki , Pestki Dyni, Jajko na Twardo, Chaber Maca z Pomidorami i Bazylią, Ser Feta. Akşam Yemeği: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Lajkonik Paluszki Junior, Chałka, Łowicz Sos Boloński, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Aperatifler/Diğer: KFD WPI 90 Premium. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|