16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 40,02g | Karb: 10,23g.
Kahvaltı: Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Mushrooms , Full Moon Coconut Milk, Eat Water Slim Rice, Yellow Curry Paste (Mae Ploy) Per 10G. Akşam Yemeği: Nixe Sardines in Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground), Tesco Blue Stilton, Aldi Salami . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|