15 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 63,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 28,01g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Low Fat Cream Cheese, Coleslaw, Chicken Steaklet, Corn on The Cob with Butter, 100% Rye Bread (Wheat Free), Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Barbecue Flavour, Flavoured Drinking Yoghurt. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|