16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 88,64g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı: AH Banaan, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie. Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Sesam, Alpro Soya Light, Natrena Zoetjes, Pickwick Kaneel Thee. Akşam Yemeği: Knorr Bobotie. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Basic Rice Crackers, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Basic Rice Crackers, XXL Nutrition Whey Delicious, Alpro Soya Light. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|