16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 37,42g | Karb: 205,61g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Ote-ote. Öğle Yemeği: SariWangi Teh Manis, Pangsit Polos, Sambal Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Punggung Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah, Melon, Pepaya, Yoforia Yogurt, Nextar Nextar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|